第123章 李桂明被打了
学习面板对学习的要求,从来都是理论结合实践,要知道怎么做,能做,还要知道为什么这么做。
知与行,并存。
李石先整理了一些中长跑的理论资料,重点研究中长跑与短跑在人体特征上的区别。
“如果仔细研究短跑运动员和长跑运动员的体征差异,你会发现,短跑运动员的腿都很粗,长跑运动员的腿都很细。”
“长跑属于有氧运动,主要是依靠氧化供能系统,会更多地消耗脂肪来供能;短跑主要是无氧运动,属于ATP-CP和糖酵解供能系统。”
……
李石并不是随便看看就了事。
他把平板电脑放在支架上,又拿出一个崭新的硬壳笔记本放在桌上,右手持笔,一边整理,一边在笔记本上梳理和记录核心知识点,加深自己在中长跑这个项目学习上的理论认知。
过了一会,手机响起视频通话的请求。
一看,是远在羊城的陈秋叶。
他接通之后,把手机放在侧面另一个支架上,镜头正好可对着正在学习的他。
两人说了一会话。
陈秋叶这几天找了一份新工作,去羊城某大型公司的人力资源部任“hr督导组长”一职。
李石还是第一次听说这个职位,一问才知道,一般只有组织规模很大,跨地域很广的公司,才会特意设置人力资源督导这个职位,主要负责检查督导各级平台的组织劳动用工,与相关制度的执行情况。她这个组长的职阶在人力资源总监之下,与其他人事、培训等经理平行。
“公司的规模大到一定程度,人事结构就会很复杂,尤其集团分公司遍布全国各地,我以后有的忙了,小哥哥,我是这样想的,趁着我现在还有做事业的冲劲,先忙两年,等过几年我不想工作了,就去潭州,到时候赖在你身边不走了。”
李石转头看向手机屏幕,笑着道:“好啊,你多赚点钱,以后我想吃软饭。”
又聊了一会,两人开着视频各忙各的事。
十几分钟后,李石抬头望了眼手机屏幕,发现陈秋叶正在盯着镜头,目不转睛看着,不由问道:“怎么了?。”
陈秋叶笑着道:“你这学的简直比高考生还认真啊。如果别人看到你这样,一定会觉得你太夸张了,会说就算喜欢跑步,也没必要做到这个程度吧……不过我就喜欢你认真学习的样子,看着你学习,我心里面特别平静,刚刚看一会,这会我都困了,想睡觉了。”
说着,还伸了个好看的懒腰,抬手间,雪白的小蛮腰顿时露出来。
李石笑着道:“去补个觉吧,你后天不是要正式上班了吗,这两天好好休息,养足精神。”
“嗯,听你的。”
挂了视频,李石想着陈秋叶刚刚说的话。
“自己这个学习状态,在别人看,确实会觉得有点夸张了,又不是要考试,也不是要去当运动员或者教练员……但是他们哪里知道,我学习的乐趣。”
在拥有学习面板以前,甚至在决定选择“跑步”作为正式的学习项目之前,李石对跑步并没什么太多的感觉,谈不上喜欢还是不喜欢。
但现在,他特别喜欢跑步!
对男人而言,很多事情都是一瞬间、一哆嗦的事。
极短的时间内,就可以发生巨大的转变。
一瞬间可以从幼稚变得成熟,可以从顶峰掉到低谷,可以从狼人化为贤者……而李石,自从明白自己所有的学习都是在为自己生命进化积攒“资粮”后,只要确定选择某一项技艺,他都会对这个技艺很自然地产生极大的兴趣,迸发出巨大的学习热情!
无他,因为学习它们,能带来的回报实在太丰厚了。
试着想一想,假如在中学时期,你特别讨厌语文,每次考试只能考三四十分,突然有一天,一个身材火辣,颜值极高,还特别符合你审美的女人,拿着一个亿的现金跟你说,只要你语文能及格,我和这些钱都归你,另外还给你吃金枪不倒丸和长生丸——你会不会在一瞬间就爱上曾经讨厌的语文呢?
可能也有人不会,但李石会!
“这些知识多有趣啊。”
李石嘴角一抿,无声而笑,继续在浏览器上搜索信息,同时结合自己之前搜集的一些资料,同步检索中长跑学习计划。
“入门的话,可以从世界田联的官方教材《跑跳投》中,关于中长跑的部分入手。”
“之后,再使用b站上阿婆主花山体育整理的中长跑训练理论进行进阶。”
……
到最后,李石开始在搜索框上检索:历史上最伟大的长跑运动员有哪些、是被奉为中长跑跑姿教科书。
对他来说,体能相关训练可以简化节省,最重要的还是跑姿、呼吸节奏等技术,这些方面长跑与短跑差异较大,需要重点学习。
“田径著名媒体《田径周刊》曾评选过长跑史上最伟大的十名运动员,囊括了贝克勒、基普乔格、格布雷西拉西耶、法拉赫等大家耳熟能详的田径巨星……”
他正学的起劲,放在左侧支架上的手机忽然又响起了电话铃声,一看来电显示,居然是李桂明。
拿过来接通,对面立刻传来他的大嗓门:“李石,我胡汉三又回来了!刚下高铁,你哪呢?今天晚上洗脚走起啊!”
李石怔了一下,心想,不愧是你,到潭州的第一件事居然是打电话喊自己去洗脚!
也是没谁了。
“我在家呢,你确定一下高铁就要去洗脚吗?具体去哪啊,还是地之道?”
“去什么地之道啊,最近潭州的银足印象不是在网上很火吗,我都刷到过好几次,就想去看看到底怎么样,那个红油抄手到底好不好吃,对了,这次跟我一起来的还有我一个高中同学,玩的最好的哥们。”
“那你还喊魏舒兰和王亚强他们吗?”
“今天先不喊了,我这次来要把房子处理完再走,估计至少得呆个把星期,过俩天再约吧。”
“可以啊。”
李石自然随他。
约好晚一点见面,挂了电话,李石先把去洗脚的是放一边,又认真学习了一会,等到傍晚六点的时候,起身,收拾了一下后,开着沃尔沃xc90出了门。
李桂明说的那家银足印象店在市中心八一路那边,六点多正是下班高峰期,路上有点堵,走走停停,开了半个多小时才抵达。
找到停车场把车停好,打了个电话给李桂明,一问,才知道他们已经提前到了。
没一会,李桂明从里面出来。
这家伙居然瘦了很多,起码从过去的一百八斤瘦到了一百六,虽然还有点胖,但体型明显比以前小了一个型号——至少现在能看到脖子了!
李石惊讶李桂明瘦了很多,李桂明也同样惊讶李石身上的变化,他仔细打量了一下:“我靠,原本还想着跟你嘚瑟一下我瘦了,怎么感觉你好像变化更大啊,这是钱包鼓了,人也变帅了!?”
李石知道自己身上的变化并不仅仅是因为财富,还有其他很多因素,不过嘴上还是笑着道:“钱是男人胆嘛,你怎么瘦了这么多?”
一提这个,李桂明忍不住嘚瑟:“相亲的时候看上一个姑娘,人说了,只要我减肥成功,立马就和我结婚,嘿嘿,这次回去就打算拍婚纱照了,等年底到我那家那边去喝杯喜酒啊。”
“我去,恭喜啊,不过你都要再婚了,怎么还惦记着魏舒兰啊?”
一提到魏舒兰,李桂明脸上露出“你懂得”的表情:“男人嘛,嘿嘿。”
两人开着玩笑,同时往里走。
“其实我也没想做什么,你知道我这个人,向来是只有色心没有色胆,约出来也就是单纯吃个饭,唉,这回把房子卖了,以后就难得再来潭州了。”
李桂明解释了一句,又突然停下来,认真看了一下李石,然后道:“老弟,你是不是看不上魏淑芬啊,要不你努努力,帮老哥我满足一下这个夙愿?”
李石笑着道:“自己的夙愿自己去完成,我可没兴趣。”
“切,我就不信你就一点都不馋她身子,要不就是你经验太少了,我跟你说,这女人一旦到了……颜值再高,如果是太平公主,那也不如……”
到了包厢,看到了李桂明的同学,是个很矮很瘦的人。
“李石,李总,我以前公司里关系最好的同事。”李桂明给两人介绍,“这是曾经睡在我上铺的兄弟,杨威,读书那会外号叫阳痿,哈哈,不过他宁愿别人喊他另一个外号,猴子。”
客套了几句,大家开始点套餐洗脚按摩。
李桂明一副轻车熟路的样子,大大咧咧的,还特意叮嘱服务员要喊年轻好看的一点技师。
这家会所就是洗脚、推拿和看电影,然后可以点吃的,有盖码饭、红油抄手、饺子水果和酸奶,都算在套餐里。
李桂明和杨威吃的很欢,李石只尝了一点水果。
两个小时后,服务结束,他先一步去把单买了,三个人一共消费一千一百块。
从影院养生馆出来,李桂明还煞有其事地评价了一下:“吃的东西味道一般般,技师长得不错,手也白嫩好看,就是手法也一般般。”
一副老司机的做派。
李石知道他是这种性格,笑着问道:“接下来是继续找地方,还是怎么个安排?要不再找个好一点的地方,个个一条龙?”
李桂明道:“今天算了,明天早上还约了中介带人来看房,早点回去休息吧。”
“那也行。”
和李桂明他们分开后,李石回到车上,吴媛发了一条微信过来。
“李老师,刚刚我和嫂子聊天的时候,她说她还从没去过酒吧,我就说下次带她去解放西开开眼界……到时候你可以陪我们一起去吗?(期待)”
去解放西那边的酒吧?
李石打字回道:“可以啊,你们打算什么时候去呢?”
吴媛的打字的手速真是无敌,一下子就回了好几条信息:
“还没决定好什么时候去呢。”
“主要是嫂子她比较传统保守,说酒吧那种场所,不是正经女人该去的地方,怕遇到电视里那种下药的坏人(捂脸)”
“等我再做做她的工作(嘿嘿)”
“不过我又觉得她说的也有点道理,所以我也很少去,要去也是和一堆人一起去。”
李石想了想,回道:“你们看着办呗,如果打算去,需要我陪的话,提前跟我说就好了。”
吴媛:“嗯嗯。”
李石启动车,开了一会,还是靠边停下来,拿手机又发了一条过去:“要是她实在不想去,你也不要勉强她,对不想找刺激的人来说,就是个喝酒的地方,想喝酒,在哪都能喝。”
吴媛依旧回复很快:“好的,突然想起来那个别墅里还有两瓶陈年茅台,下回拿给你喝(mua!(*╯3╰))”
李石也回了个表情包。
回到家,李石刚洗完澡,发现王悦兰发了条微信过来。
他们是中午定了之后,加的好友。
“李老师,您明天中午想吃什么呢,我过来之前,可以先去超市把食材备齐。”
李石笑了一下,心想,这个年轻的做饭阿姨进入角色还挺快的。
“我点个剁椒鱼头,其他的你看着搭配吧,对了,我饭量比较大,你平时就按今天中午的份量准备好了。”
说着,又转了两千块钱餐费过去,转账的时候,进行了备注:买菜钱。
刚输入完密码,突然进来一个电话,一看来电显示,居然是才分开没多久的李桂明。
一接通,对面传来的是杨威焦急的声音:“李石,你能快到解放西妖清酒吧来一趟吗,李桂明被人打了!”
??
你们不是回去睡觉了吗?
怎么跑解放西去了?
他连忙问道:“什么情况?他受伤了吗?”
“就是……一时说不清楚,你能过来一趟吗,我对这边不熟……警察来了,等会,我等会再打给你。”
李石看着已经被挂断的电话,有点无语。
这搞的,没头没尾。
他一边起身,往外走,一边拿着手机又拨了回去。
电话响了五下,被接通了。
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知与行,并存。
李石先整理了一些中长跑的理论资料,重点研究中长跑与短跑在人体特征上的区别。
“如果仔细研究短跑运动员和长跑运动员的体征差异,你会发现,短跑运动员的腿都很粗,长跑运动员的腿都很细。”
“长跑属于有氧运动,主要是依靠氧化供能系统,会更多地消耗脂肪来供能;短跑主要是无氧运动,属于ATP-CP和糖酵解供能系统。”
……
李石并不是随便看看就了事。
他把平板电脑放在支架上,又拿出一个崭新的硬壳笔记本放在桌上,右手持笔,一边整理,一边在笔记本上梳理和记录核心知识点,加深自己在中长跑这个项目学习上的理论认知。
过了一会,手机响起视频通话的请求。
一看,是远在羊城的陈秋叶。
他接通之后,把手机放在侧面另一个支架上,镜头正好可对着正在学习的他。
两人说了一会话。
陈秋叶这几天找了一份新工作,去羊城某大型公司的人力资源部任“hr督导组长”一职。
李石还是第一次听说这个职位,一问才知道,一般只有组织规模很大,跨地域很广的公司,才会特意设置人力资源督导这个职位,主要负责检查督导各级平台的组织劳动用工,与相关制度的执行情况。她这个组长的职阶在人力资源总监之下,与其他人事、培训等经理平行。
“公司的规模大到一定程度,人事结构就会很复杂,尤其集团分公司遍布全国各地,我以后有的忙了,小哥哥,我是这样想的,趁着我现在还有做事业的冲劲,先忙两年,等过几年我不想工作了,就去潭州,到时候赖在你身边不走了。”
李石转头看向手机屏幕,笑着道:“好啊,你多赚点钱,以后我想吃软饭。”
又聊了一会,两人开着视频各忙各的事。
十几分钟后,李石抬头望了眼手机屏幕,发现陈秋叶正在盯着镜头,目不转睛看着,不由问道:“怎么了?。”
陈秋叶笑着道:“你这学的简直比高考生还认真啊。如果别人看到你这样,一定会觉得你太夸张了,会说就算喜欢跑步,也没必要做到这个程度吧……不过我就喜欢你认真学习的样子,看着你学习,我心里面特别平静,刚刚看一会,这会我都困了,想睡觉了。”
说着,还伸了个好看的懒腰,抬手间,雪白的小蛮腰顿时露出来。
李石笑着道:“去补个觉吧,你后天不是要正式上班了吗,这两天好好休息,养足精神。”
“嗯,听你的。”
挂了视频,李石想着陈秋叶刚刚说的话。
“自己这个学习状态,在别人看,确实会觉得有点夸张了,又不是要考试,也不是要去当运动员或者教练员……但是他们哪里知道,我学习的乐趣。”
在拥有学习面板以前,甚至在决定选择“跑步”作为正式的学习项目之前,李石对跑步并没什么太多的感觉,谈不上喜欢还是不喜欢。
但现在,他特别喜欢跑步!
对男人而言,很多事情都是一瞬间、一哆嗦的事。
极短的时间内,就可以发生巨大的转变。
一瞬间可以从幼稚变得成熟,可以从顶峰掉到低谷,可以从狼人化为贤者……而李石,自从明白自己所有的学习都是在为自己生命进化积攒“资粮”后,只要确定选择某一项技艺,他都会对这个技艺很自然地产生极大的兴趣,迸发出巨大的学习热情!
无他,因为学习它们,能带来的回报实在太丰厚了。
试着想一想,假如在中学时期,你特别讨厌语文,每次考试只能考三四十分,突然有一天,一个身材火辣,颜值极高,还特别符合你审美的女人,拿着一个亿的现金跟你说,只要你语文能及格,我和这些钱都归你,另外还给你吃金枪不倒丸和长生丸——你会不会在一瞬间就爱上曾经讨厌的语文呢?
可能也有人不会,但李石会!
“这些知识多有趣啊。”
李石嘴角一抿,无声而笑,继续在浏览器上搜索信息,同时结合自己之前搜集的一些资料,同步检索中长跑学习计划。
“入门的话,可以从世界田联的官方教材《跑跳投》中,关于中长跑的部分入手。”
“之后,再使用b站上阿婆主花山体育整理的中长跑训练理论进行进阶。”
……
到最后,李石开始在搜索框上检索:历史上最伟大的长跑运动员有哪些、是被奉为中长跑跑姿教科书。
对他来说,体能相关训练可以简化节省,最重要的还是跑姿、呼吸节奏等技术,这些方面长跑与短跑差异较大,需要重点学习。
“田径著名媒体《田径周刊》曾评选过长跑史上最伟大的十名运动员,囊括了贝克勒、基普乔格、格布雷西拉西耶、法拉赫等大家耳熟能详的田径巨星……”
他正学的起劲,放在左侧支架上的手机忽然又响起了电话铃声,一看来电显示,居然是李桂明。
拿过来接通,对面立刻传来他的大嗓门:“李石,我胡汉三又回来了!刚下高铁,你哪呢?今天晚上洗脚走起啊!”
李石怔了一下,心想,不愧是你,到潭州的第一件事居然是打电话喊自己去洗脚!
也是没谁了。
“我在家呢,你确定一下高铁就要去洗脚吗?具体去哪啊,还是地之道?”
“去什么地之道啊,最近潭州的银足印象不是在网上很火吗,我都刷到过好几次,就想去看看到底怎么样,那个红油抄手到底好不好吃,对了,这次跟我一起来的还有我一个高中同学,玩的最好的哥们。”
“那你还喊魏舒兰和王亚强他们吗?”
“今天先不喊了,我这次来要把房子处理完再走,估计至少得呆个把星期,过俩天再约吧。”
“可以啊。”
李石自然随他。
约好晚一点见面,挂了电话,李石先把去洗脚的是放一边,又认真学习了一会,等到傍晚六点的时候,起身,收拾了一下后,开着沃尔沃xc90出了门。
李桂明说的那家银足印象店在市中心八一路那边,六点多正是下班高峰期,路上有点堵,走走停停,开了半个多小时才抵达。
找到停车场把车停好,打了个电话给李桂明,一问,才知道他们已经提前到了。
没一会,李桂明从里面出来。
这家伙居然瘦了很多,起码从过去的一百八斤瘦到了一百六,虽然还有点胖,但体型明显比以前小了一个型号——至少现在能看到脖子了!
李石惊讶李桂明瘦了很多,李桂明也同样惊讶李石身上的变化,他仔细打量了一下:“我靠,原本还想着跟你嘚瑟一下我瘦了,怎么感觉你好像变化更大啊,这是钱包鼓了,人也变帅了!?”
李石知道自己身上的变化并不仅仅是因为财富,还有其他很多因素,不过嘴上还是笑着道:“钱是男人胆嘛,你怎么瘦了这么多?”
一提这个,李桂明忍不住嘚瑟:“相亲的时候看上一个姑娘,人说了,只要我减肥成功,立马就和我结婚,嘿嘿,这次回去就打算拍婚纱照了,等年底到我那家那边去喝杯喜酒啊。”
“我去,恭喜啊,不过你都要再婚了,怎么还惦记着魏舒兰啊?”
一提到魏舒兰,李桂明脸上露出“你懂得”的表情:“男人嘛,嘿嘿。”
两人开着玩笑,同时往里走。
“其实我也没想做什么,你知道我这个人,向来是只有色心没有色胆,约出来也就是单纯吃个饭,唉,这回把房子卖了,以后就难得再来潭州了。”
李桂明解释了一句,又突然停下来,认真看了一下李石,然后道:“老弟,你是不是看不上魏淑芬啊,要不你努努力,帮老哥我满足一下这个夙愿?”
李石笑着道:“自己的夙愿自己去完成,我可没兴趣。”
“切,我就不信你就一点都不馋她身子,要不就是你经验太少了,我跟你说,这女人一旦到了……颜值再高,如果是太平公主,那也不如……”
到了包厢,看到了李桂明的同学,是个很矮很瘦的人。
“李石,李总,我以前公司里关系最好的同事。”李桂明给两人介绍,“这是曾经睡在我上铺的兄弟,杨威,读书那会外号叫阳痿,哈哈,不过他宁愿别人喊他另一个外号,猴子。”
客套了几句,大家开始点套餐洗脚按摩。
李桂明一副轻车熟路的样子,大大咧咧的,还特意叮嘱服务员要喊年轻好看的一点技师。
这家会所就是洗脚、推拿和看电影,然后可以点吃的,有盖码饭、红油抄手、饺子水果和酸奶,都算在套餐里。
李桂明和杨威吃的很欢,李石只尝了一点水果。
两个小时后,服务结束,他先一步去把单买了,三个人一共消费一千一百块。
从影院养生馆出来,李桂明还煞有其事地评价了一下:“吃的东西味道一般般,技师长得不错,手也白嫩好看,就是手法也一般般。”
一副老司机的做派。
李石知道他是这种性格,笑着问道:“接下来是继续找地方,还是怎么个安排?要不再找个好一点的地方,个个一条龙?”
李桂明道:“今天算了,明天早上还约了中介带人来看房,早点回去休息吧。”
“那也行。”
和李桂明他们分开后,李石回到车上,吴媛发了一条微信过来。
“李老师,刚刚我和嫂子聊天的时候,她说她还从没去过酒吧,我就说下次带她去解放西开开眼界……到时候你可以陪我们一起去吗?(期待)”
去解放西那边的酒吧?
李石打字回道:“可以啊,你们打算什么时候去呢?”
吴媛的打字的手速真是无敌,一下子就回了好几条信息:
“还没决定好什么时候去呢。”
“主要是嫂子她比较传统保守,说酒吧那种场所,不是正经女人该去的地方,怕遇到电视里那种下药的坏人(捂脸)”
“等我再做做她的工作(嘿嘿)”
“不过我又觉得她说的也有点道理,所以我也很少去,要去也是和一堆人一起去。”
李石想了想,回道:“你们看着办呗,如果打算去,需要我陪的话,提前跟我说就好了。”
吴媛:“嗯嗯。”
李石启动车,开了一会,还是靠边停下来,拿手机又发了一条过去:“要是她实在不想去,你也不要勉强她,对不想找刺激的人来说,就是个喝酒的地方,想喝酒,在哪都能喝。”
吴媛依旧回复很快:“好的,突然想起来那个别墅里还有两瓶陈年茅台,下回拿给你喝(mua!(*╯3╰))”
李石也回了个表情包。
回到家,李石刚洗完澡,发现王悦兰发了条微信过来。
他们是中午定了之后,加的好友。
“李老师,您明天中午想吃什么呢,我过来之前,可以先去超市把食材备齐。”
李石笑了一下,心想,这个年轻的做饭阿姨进入角色还挺快的。
“我点个剁椒鱼头,其他的你看着搭配吧,对了,我饭量比较大,你平时就按今天中午的份量准备好了。”
说着,又转了两千块钱餐费过去,转账的时候,进行了备注:买菜钱。
刚输入完密码,突然进来一个电话,一看来电显示,居然是才分开没多久的李桂明。
一接通,对面传来的是杨威焦急的声音:“李石,你能快到解放西妖清酒吧来一趟吗,李桂明被人打了!”
??
你们不是回去睡觉了吗?
怎么跑解放西去了?
他连忙问道:“什么情况?他受伤了吗?”
“就是……一时说不清楚,你能过来一趟吗,我对这边不熟……警察来了,等会,我等会再打给你。”
李石看着已经被挂断的电话,有点无语。
这搞的,没头没尾。
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