第321章 一个好汉三个帮
第321章一个好汉三个帮
荀子说:不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。
高深从很小的时候就听说了这句话,明白【进步源于积累】的这个道理。
那时候,不管是他、父母还是老师,都告诉他,积累来自于努力。
后来,他跟大学的老师在一次交谈时,有一句话让他印象特别深刻。
“进步源于积累,积累来自努力,但努力不等于进步。”
乍一听,高深觉得这话很好理解,他觉得自己懂了,可当他走出校门,进入社会,他才发现,原来努力本身就是一件非常沉重的负担。
尤其是当你每天都背负着家庭的责任,背负着各种各样的考核指标,背负着各种各样的债务,当所有的一切都逼着你不得不努力的时候,你反而离进步越远。
工作之后,曾经有一段时间,他在思考一个问题,为什么会迷信所谓的九九六?
为什么所有人都要如此“努力”?
有一位职场前辈给他讲过一个例子,著名心理大师斯金纳的鸽子箱。
这个实验就是把八只鸽子放在独立的八个箱子里,箱内设了机关,每隔一段固定的时间,就会有食物落下去给鸽子喂食。
几天之后,这八支鸽子里有六支会出现非常有趣的变化。
它们有的会不停地逆时针转圈;有的反复用头撞击箱子的某个角落,还有的……
总之,他们会出现各种奇怪的行为。
为什么?
斯金纳觉得,因为鸽子迷信了。
它们错误地相信,一定是自己的某一个动作,导致了食物的出现,所以它们就想要重复之前的特定动作,让食物再度出现。
迷信努力,迷信九九六,恰恰也是这样。
……
穿越之后,从执教皇马开始,高深就在提倡人性化管理。
他的训练课总是九十分钟,正好是一场比赛的时间,这也是欧洲足坛公认的科学时间。
他会要求教练组把这九十分钟的训练项目尽可能地设计得紧凑充实,让球员能够在训练中保持专注,倾尽全力,但训练之余,他极少安排球员加练,甚至一有机会就放假,让所有人休息,他甚至都不要求所有球员赛前一晚集合……
这些都是他从其他成名的教练,如弗格森、温格、安切洛蒂等名帅们身上学到的。
他知道怎么做,但为什么?
不仅是他,其实很多主教练,包括名帅们,都知道要怎么做,但不知道为什么。
一直到后来,那不勒斯为了更好地研究球员的心理,专门聘请了意大利著名的心理学专家,高深就跟他请教了这个问题,他给出了一个很有意思的3F法则。
这是两位美国心理学家提出的理论。
3F就是:Focus专注、Feedback反馈和Fixit改进。
于是,高深就把3F法则运用到日常的训练当中去。
每一堂训练课都是九十分钟,要求所有人保持绝对的专注,训练之余,球员可以自由活动放松身心;在训练课之后,分析小组会反馈给每名球员一份训练分析报告,里面会罗列出球员在训练中出现的各种问题。
接下来就是教练组帮助球员改正问题,帮助他们取得进步。
本赛季,那不勒斯就是在这种方式下,坚持不懈,哪怕在冬歇期前的两个月里,球队状态出现了问题,但依旧拿下了意甲联赛第二。
高深也是秉持着科学的态度,在冬歇期请来了平图斯,让布埃纳文图拉和平图斯强强联手,一起打造那不勒斯球员的力量和体能。
……
冬歇期后,那不勒斯经历了一段艰难的长时间的魔鬼训练。
说实话,不管是高深,还是教练组,甚至就连布埃纳文图拉和平图斯心里,多少都有些忐忑,毕竟在实际成果出来之前,没有人知道最后的结果会是如何。
之后就是意甲和意大利杯交错的密集赛程,连续的一周双赛,那不勒斯的球员连轴转,每个人,每一场比赛都是累得筋疲力尽。
魔鬼训练的效果?
不好意思,在这一段时间里,还真的是看不出来。
最多就是能够感受到,球员的状态有所回升,体能也是逐渐好转。
可在踢完乌迪内斯后,球队迎来了一周的休整期,高深一口气给球队放了两天假,周日下午放一天,周三下午再放一天。
这绝对是非常奢侈的!
等到周四下午,球员再回到沃尔图诺堡的时候,教练组可以非常清楚地感受到球队的那种变化。
不管是球员身上的那种精气神,还是通过教练组和队医检测后,得出的各种数据,或者是球员们在训练中的各种表现,都明显要比之前好很多。
训练场的气氛十分活跃,球员表现很卖力,时不时会出现一些令人拍案叫绝的精彩场面,引得所有人阵阵欢呼。
高深全程站在训练场边,默默地看着球员训练。
他能够感受得到,球员身上的那股活力又回来了。
甚至,他能够轻易地感受到球员的进步。
经历过冬歇期前两个月的低谷,经历了冬歇期魔鬼训练的淬炼,经历之前连续一周双赛的锤炼,那不勒斯的球员变得更强了!
高深现在可以非常肯定地说,他引进平图斯是对的!
这是一个非常正确的决定!
他也开始相信,球队一定能够在未来三周时间里,调整出最好的状态,坐镇主场迎战国际米兰!
……
“谢谢你,安东尼奥!”
在训练结束后,高深送走了球员,来到了平图斯的面前。
平图斯也感受到了,乐呵呵的,笑得合不拢嘴。
“是我要谢谢你,高,你给了我一次证明自己的机会,我对这次训练的成果很满意,但我们还要再继续加油。”
平图斯这话,得到了周围教练组成员的肯定。
高深随后也向布埃纳文图拉道谢,这段时间他也是付出了相当多的努力。
冬歇期前,球队的状态出了问题,布埃纳文图拉当然是有责任的,但他的能力也是毋庸置疑的,而且经过了这次的问题,相信布埃纳文图拉以后会干得越来越出色。
球员是在不断地出现问题,改正问题中进步,教练也一样是如此。
一个好汉三个帮。
高深比谁都清楚,在他以后执教的道路上,这几位教练组的成员都会是他最宝贵的财富,也是他最得力的助手。
“我现在是真的很有信心,我们跟国际米兰的较量才刚刚开始!”
…………
…………
意甲第二十二轮。
罗马坐镇主场,二比零击败了雷吉纳,在实时积分榜上暂时超过了那不勒斯。
AC米兰主场一比零小胜锡耶纳。
安切洛蒂的球队在冬歇期调整之后,状态跟前半程是截然不同,连战连捷,总算是打出了欧冠卫冕冠军的气势。
尤文图斯也感受到了危机,但在客场挑战乌迪内斯的比赛里,斑马军团六分钟就丢球,之后靠着卡莫拉内西和亚昆塔的进球,二比一逆转了乌迪内斯。
国际米兰则是在客场,凭借着坎比亚索和苏亚佐的进球,二比零击败了卡塔尼亚。
……
那不勒斯的对手是桑普多利亚。
马扎里的球队向来作风顽强,尤其是坐镇主场时,表现得更加强势。
阵型依旧还是马扎里标志性的三五二,以卡萨诺和贝鲁奇为双前锋,一开场就对那不勒斯展开猛烈的抢攻和压制,试图对那不勒斯形成压制。
开场仅仅两分钟,贝鲁奇就在前场送出一脚妙传,右路马乔冲入禁区,起脚打门,被门将汉达诺维奇扑出。
仅仅三分钟后,马乔再度卷土重来,又是一脚远射,偏出了球门。
这名被高深所欣赏的桑普多利亚右边路球员,在马扎里的三五二战术里,承担起了右路整条边路的进攻与防守,表现也是可圈可点。
高深在场边看到马乔出色的表现后,心中更加坚定,无论如何都要在今年夏季,拿下这名意大利右边路,为那不勒斯的右路配上双保险。
如此一来,那不勒斯在下个赛季的多线作战中会更有底气和把握。
在扛住了桑普多利亚的一波抢攻后,那不勒斯逐渐稳住阵脚,立马给出了还击。
第三十分钟,在连续的几次对攻当中,那不勒斯赚到了一个角球。
中卫博努奇在角球进攻当中,抢到了有利位置,前点头球顶入了左上角,一比零!
这个进球并没有压制住桑普多利亚,反而更进一步刺激了主队的血性。
马扎里的球队继续对那不勒斯发起一波波的猛攻,可先是迪玛利亚反击时的一脚射门击中立柱,接着在第三十九分钟,哈姆西克的一脚远射,再度洞穿了桑普多利亚的球门。
二比零,比分进一步扩大!
下半场易边再战后,桑普多利亚还是高举高打,继续朝着那不勒斯发起冲击。
而那不勒斯在第六十五分钟,一次断球后的快速反击,迪玛利亚和前场三叉戟牵制了桑普多利亚大多数防守球员的注意力,但突然转移到了大禁区外围的右路。
后插上来的利希施泰纳停球后,右脚打出了一记远射,再度将皮球轰入了桑普多利亚的球门,三比零!
那不勒斯大局已定!
而这个比分也始终保持到了最后,桑普多利亚没能在主场攻破那不勒斯的球门。
高深如愿以偿地拿到了三分。
但更重要的还是球队在场面上的表现,让所有人都注意到,那不勒斯终于走出了低谷。
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荀子说:不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。
高深从很小的时候就听说了这句话,明白【进步源于积累】的这个道理。
那时候,不管是他、父母还是老师,都告诉他,积累来自于努力。
后来,他跟大学的老师在一次交谈时,有一句话让他印象特别深刻。
“进步源于积累,积累来自努力,但努力不等于进步。”
乍一听,高深觉得这话很好理解,他觉得自己懂了,可当他走出校门,进入社会,他才发现,原来努力本身就是一件非常沉重的负担。
尤其是当你每天都背负着家庭的责任,背负着各种各样的考核指标,背负着各种各样的债务,当所有的一切都逼着你不得不努力的时候,你反而离进步越远。
工作之后,曾经有一段时间,他在思考一个问题,为什么会迷信所谓的九九六?
为什么所有人都要如此“努力”?
有一位职场前辈给他讲过一个例子,著名心理大师斯金纳的鸽子箱。
这个实验就是把八只鸽子放在独立的八个箱子里,箱内设了机关,每隔一段固定的时间,就会有食物落下去给鸽子喂食。
几天之后,这八支鸽子里有六支会出现非常有趣的变化。
它们有的会不停地逆时针转圈;有的反复用头撞击箱子的某个角落,还有的……
总之,他们会出现各种奇怪的行为。
为什么?
斯金纳觉得,因为鸽子迷信了。
它们错误地相信,一定是自己的某一个动作,导致了食物的出现,所以它们就想要重复之前的特定动作,让食物再度出现。
迷信努力,迷信九九六,恰恰也是这样。
……
穿越之后,从执教皇马开始,高深就在提倡人性化管理。
他的训练课总是九十分钟,正好是一场比赛的时间,这也是欧洲足坛公认的科学时间。
他会要求教练组把这九十分钟的训练项目尽可能地设计得紧凑充实,让球员能够在训练中保持专注,倾尽全力,但训练之余,他极少安排球员加练,甚至一有机会就放假,让所有人休息,他甚至都不要求所有球员赛前一晚集合……
这些都是他从其他成名的教练,如弗格森、温格、安切洛蒂等名帅们身上学到的。
他知道怎么做,但为什么?
不仅是他,其实很多主教练,包括名帅们,都知道要怎么做,但不知道为什么。
一直到后来,那不勒斯为了更好地研究球员的心理,专门聘请了意大利著名的心理学专家,高深就跟他请教了这个问题,他给出了一个很有意思的3F法则。
这是两位美国心理学家提出的理论。
3F就是:Focus专注、Feedback反馈和Fixit改进。
于是,高深就把3F法则运用到日常的训练当中去。
每一堂训练课都是九十分钟,要求所有人保持绝对的专注,训练之余,球员可以自由活动放松身心;在训练课之后,分析小组会反馈给每名球员一份训练分析报告,里面会罗列出球员在训练中出现的各种问题。
接下来就是教练组帮助球员改正问题,帮助他们取得进步。
本赛季,那不勒斯就是在这种方式下,坚持不懈,哪怕在冬歇期前的两个月里,球队状态出现了问题,但依旧拿下了意甲联赛第二。
高深也是秉持着科学的态度,在冬歇期请来了平图斯,让布埃纳文图拉和平图斯强强联手,一起打造那不勒斯球员的力量和体能。
……
冬歇期后,那不勒斯经历了一段艰难的长时间的魔鬼训练。
说实话,不管是高深,还是教练组,甚至就连布埃纳文图拉和平图斯心里,多少都有些忐忑,毕竟在实际成果出来之前,没有人知道最后的结果会是如何。
之后就是意甲和意大利杯交错的密集赛程,连续的一周双赛,那不勒斯的球员连轴转,每个人,每一场比赛都是累得筋疲力尽。
魔鬼训练的效果?
不好意思,在这一段时间里,还真的是看不出来。
最多就是能够感受到,球员的状态有所回升,体能也是逐渐好转。
可在踢完乌迪内斯后,球队迎来了一周的休整期,高深一口气给球队放了两天假,周日下午放一天,周三下午再放一天。
这绝对是非常奢侈的!
等到周四下午,球员再回到沃尔图诺堡的时候,教练组可以非常清楚地感受到球队的那种变化。
不管是球员身上的那种精气神,还是通过教练组和队医检测后,得出的各种数据,或者是球员们在训练中的各种表现,都明显要比之前好很多。
训练场的气氛十分活跃,球员表现很卖力,时不时会出现一些令人拍案叫绝的精彩场面,引得所有人阵阵欢呼。
高深全程站在训练场边,默默地看着球员训练。
他能够感受得到,球员身上的那股活力又回来了。
甚至,他能够轻易地感受到球员的进步。
经历过冬歇期前两个月的低谷,经历了冬歇期魔鬼训练的淬炼,经历之前连续一周双赛的锤炼,那不勒斯的球员变得更强了!
高深现在可以非常肯定地说,他引进平图斯是对的!
这是一个非常正确的决定!
他也开始相信,球队一定能够在未来三周时间里,调整出最好的状态,坐镇主场迎战国际米兰!
……
“谢谢你,安东尼奥!”
在训练结束后,高深送走了球员,来到了平图斯的面前。
平图斯也感受到了,乐呵呵的,笑得合不拢嘴。
“是我要谢谢你,高,你给了我一次证明自己的机会,我对这次训练的成果很满意,但我们还要再继续加油。”
平图斯这话,得到了周围教练组成员的肯定。
高深随后也向布埃纳文图拉道谢,这段时间他也是付出了相当多的努力。
冬歇期前,球队的状态出了问题,布埃纳文图拉当然是有责任的,但他的能力也是毋庸置疑的,而且经过了这次的问题,相信布埃纳文图拉以后会干得越来越出色。
球员是在不断地出现问题,改正问题中进步,教练也一样是如此。
一个好汉三个帮。
高深比谁都清楚,在他以后执教的道路上,这几位教练组的成员都会是他最宝贵的财富,也是他最得力的助手。
“我现在是真的很有信心,我们跟国际米兰的较量才刚刚开始!”
…………
…………
意甲第二十二轮。
罗马坐镇主场,二比零击败了雷吉纳,在实时积分榜上暂时超过了那不勒斯。
AC米兰主场一比零小胜锡耶纳。
安切洛蒂的球队在冬歇期调整之后,状态跟前半程是截然不同,连战连捷,总算是打出了欧冠卫冕冠军的气势。
尤文图斯也感受到了危机,但在客场挑战乌迪内斯的比赛里,斑马军团六分钟就丢球,之后靠着卡莫拉内西和亚昆塔的进球,二比一逆转了乌迪内斯。
国际米兰则是在客场,凭借着坎比亚索和苏亚佐的进球,二比零击败了卡塔尼亚。
……
那不勒斯的对手是桑普多利亚。
马扎里的球队向来作风顽强,尤其是坐镇主场时,表现得更加强势。
阵型依旧还是马扎里标志性的三五二,以卡萨诺和贝鲁奇为双前锋,一开场就对那不勒斯展开猛烈的抢攻和压制,试图对那不勒斯形成压制。
开场仅仅两分钟,贝鲁奇就在前场送出一脚妙传,右路马乔冲入禁区,起脚打门,被门将汉达诺维奇扑出。
仅仅三分钟后,马乔再度卷土重来,又是一脚远射,偏出了球门。
这名被高深所欣赏的桑普多利亚右边路球员,在马扎里的三五二战术里,承担起了右路整条边路的进攻与防守,表现也是可圈可点。
高深在场边看到马乔出色的表现后,心中更加坚定,无论如何都要在今年夏季,拿下这名意大利右边路,为那不勒斯的右路配上双保险。
如此一来,那不勒斯在下个赛季的多线作战中会更有底气和把握。
在扛住了桑普多利亚的一波抢攻后,那不勒斯逐渐稳住阵脚,立马给出了还击。
第三十分钟,在连续的几次对攻当中,那不勒斯赚到了一个角球。
中卫博努奇在角球进攻当中,抢到了有利位置,前点头球顶入了左上角,一比零!
这个进球并没有压制住桑普多利亚,反而更进一步刺激了主队的血性。
马扎里的球队继续对那不勒斯发起一波波的猛攻,可先是迪玛利亚反击时的一脚射门击中立柱,接着在第三十九分钟,哈姆西克的一脚远射,再度洞穿了桑普多利亚的球门。
二比零,比分进一步扩大!
下半场易边再战后,桑普多利亚还是高举高打,继续朝着那不勒斯发起冲击。
而那不勒斯在第六十五分钟,一次断球后的快速反击,迪玛利亚和前场三叉戟牵制了桑普多利亚大多数防守球员的注意力,但突然转移到了大禁区外围的右路。
后插上来的利希施泰纳停球后,右脚打出了一记远射,再度将皮球轰入了桑普多利亚的球门,三比零!
那不勒斯大局已定!
而这个比分也始终保持到了最后,桑普多利亚没能在主场攻破那不勒斯的球门。
高深如愿以偿地拿到了三分。
但更重要的还是球队在场面上的表现,让所有人都注意到,那不勒斯终于走出了低谷。
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