第四百六十三章 水准
康宁师范球馆共十片场地,其中集训队分配到六块场地,男生人数教多,因而,每组男队员分得两片场地,女生每组分到一片,至于余下四片场地,留给康宁师范的学生使用。
从训练开始到步法训练结束,过去了一个小时的时间,集训队的教练们,除了樊小刚,其余老师,已经各自离去,看得出来,训练之时不需要有太多教练在场,老师们应该早已经做好了分工。
董明及队友们,直到套路球的训练开始之后,才真正理解了栗锐口中的残酷代表了什么,人家根本没有瞎说,也没有夸大其辞,训练的程度甚至用惨烈来形容都不为过。
董明在临榆赛前,经历过一个多月的套路球训练,当初董明的训练,现场除汤老师之外,还会有一位帮手,这个帮手有时候会是左婕,左婕上课的时候,汤老师又会临时喊来他人帮忙。
训练的时候,汤老师或位于网前,或位于后场,无论汤老师在哪个位置,她在出球的时候会有变化,而那个助手位,多数情况只会打出固定球路,没有办法,因帮手的水平所限,只能如此。
而今天的训练,与董明平常的训练大不相同,由于队友众多,套路球中根本不缺乏喂球助手,每位球员在训练之时对面都有四人替你喂球,也就是站满了场上每个角落。
套路球训练,一定要有人替你喂球,以前董明寻人替他喂球,需要到处求人,这下子好了,不用求人对面就站了四人,这是以前董明盼都盼不到的好事。
但好事也要有一个限度,没死角的喂球方式,就是一个铁打的人、技术再好也不可能坚持太久。你对面的人各方面的技术水平,都与你相差不大,甚至可能比你更优秀,通常十几拍打下来后,速度会达到让你绝望的程度,哪怕你的韧性再强,能一直加速吗
然而,这还不是最坏的状况,套路球的训练之前,还有一个考核,与下午的比赛一样,都属于记分项目,分数由康宁师范记录,因而,这一成绩到底意味着什么,每人都心知肚明。
套路球的考核非常简单,按照连续接球的拍数计算成绩,每位球员都有三次机会,选取最好成绩作为球员的最终成绩。
加入了竞争机制的训练,每个人想过关都需要付出艰苦努力,更何况,你在考核的时候,对面站的是你的竞争对手,试想,作为同样面对考核压力的喂球人员,在喂球的时候会手软吗当然,集训才刚刚开始,初期的套路球训练之中,还没有加入进攻元素,让大家稍稍心安,然而高远球或者放网球,就真的没有威胁了吗
我们知道,羽毛球虽然称之为球,它并不是球体,样子更像一个无往不前锐利的箭头,没有其他球类的圆滑,却一往无前,崇尚速度。
正因如此,看似人畜无害的后场高球,当速度超过了一定程度,同样会让球员应付得手忙脚乱,甚至能够直接得分。
或许有人会觉得,如果喂球队员,不希望某位球员在考核之中取得佳绩,希望以自身的喂球失误来使得考核中断,那么对不起,考核不会中断,成绩还能够得到累加,同时,喂球队员还会被扣除一定分数。
至于训练之中会不会出现打友情球状况,这个问题确实可能存在,但是,由于大家轮流喂球,已经将出现这种问题的机率降至最低。
正因为考核之中采取对手喂球,球员们在四位陪练队员的摧残之下,想取得高分非常困难,董明大概统计了一下,球员想突破二十拍是一件艰巨的任务,似乎成为了球员们的魔咒。
当然,考核中也会见到成绩让人惊艳的球员,在极为不利的情况下,能够比其他人坚持得更久,取得更好的成绩。
就比如一位名叫孟国平的队员,他来自康宁十中,中等身材,比董明略矮有限,从他胳膊上那饱满的肌肉,能够看得出来,必然接受过比较系统的训练。
孟国平最大的特点,就是他击球手感很好,几乎每一拍击出,都能够将球击得非常到位,比较到位的回球,可以为他赢得更多的准备时间,可以使他坚持更多的回合。他的步法同样优秀,整个人好像脚下装了弹簧,在场上身形轻盈左突右冲,似乎毫不费力,与对面四位不怀好意的喂球队员抗衡。
从孟国平那种异常从容的应对状态中,许多人能够看得出来,他之前应该接触过这种训练,经验不是一般的丰富,除此之外,他还有另外一个特点,比较有心机,知道合理利用规则漏洞。套路球之所以叫做套路球,便是每一球都需要按照规定线路打出,没有个人发挥的空间,因而,有些时候出现被动球时,也偶尔会打出几拍不到位球,但哪怕球没到位,高度却控制得出奇的好,同样能够为他争取时间。
当然,他考核时的这点心机,在实际比赛中却并不实用,无论他的球回得多高,一旦有回球不到位的情况发生,对方回应他的,定然是必杀一击。
董明的这些队友们,除了孟国平之外,马天元、苏文栋还有一位名叫吴迪的球员,在套路球的训练中,都是佼佼者的存在,领先优势非常明显。
轮到董明上场之后,他切实感受到了一打四的艰难,哪怕明知道对方的球路,并不需要预判,但对方场地上面根本没有死角,一旦出现回球不到位,基本会在瞬间被对方抓住机会,以速度将你碾压至死,几乎没有侥幸。
董明属于没经验的那种,虽然他也打过套路球,但以前汤老师训练他的那种经验,对他似乎帮助不大,训练强度没有可比性,两者不可同日而语。
汤老师的训练更加平和,仅帮助董明熟悉球路,而现在的考核更像赛场上的搏杀,在董明速度全开的情况之下,第一轮也没能冲过二十拍,难度可想而知。
董明还发现了一点,目前的这种套路球训练之中,后排喂球队员并不老实,常常在回击高远球的时候,往往也会起跳击球,其目的不言自明,就是为了加快回球速度
董明在第二轮的时候,成绩甚至还不如首轮,原因便是一个后场球没挑到位,被对方跃起拦截,董明的速度马上跟不上节奏,仅仅又勉强支撑了两拍,第二轮便宣告结束。
进入第三轮,董明不得不全力以赴、小心应对,不仅速度全开,而且手上穴窍也悄悄运转起来,真正把训练当成比赛对待,以挽回当前不利的局面。
接下来这个球,董明应该滑拍将球吊于对手斜线网前,对手放网后,他再上网回放,然后对方再次将球挑起。董明在来到放网这个环节的时候,利用外放的真气,精确控制羽球的飞行,打出了一个完美放网球,虽然没能形成滚网,也做到了羽球过网即坠,形成钓鱼球。
因为是钓鱼球,哪怕喂球队员站在网前,他也不可能在网袋上方击打此球,那样做必然形成过网击球,喂球也不能犯规。
网前喂球队员名叫伞君,也是一名套路球能力很强的选手,虽然不及孟国平、马天元等人,但水平应该在董明之上。待球落于球网下方后,伞君准备立即将球挑起,然而,他也知道此球过于贴网,挑球之时只得小心翼翼,因为挑起之时,无论羽球或球拍触网,这一球都将让他失分。
伞君的运气不差,此球被他平安挑起,只可惜,回了一个半场球,让董明得到了喘息之机,也正是因为这个半场球,董明终于在第三轮,多坚持了几拍,突破了二十拍的魔咒。
结束考核的董明走出场地,站到了场地对面,同时替掉一位喂球队员,他由一位考核队员成为了喂球的队员,身份完成了改变。
接下来上场的,轮到了王华,王华在套路球训练中的表现,简直差到了极点,基本跟不上节奏,哪怕董明这边手下稍稍留情,适当降低了难度,仍然十拍一过,马上缴械投降。
考核很快结束,董明与巩守信两人成绩相差不大,处于居中水平,而他们另外那两个室友,成绩当然不太乐观,此时都是一脸灰败,一言不发,其中王华的成绩排到了倒数第一,而付高飞比他强点儿有限。
王华与付高飞的成绩如此不堪,固然与他们平常很少参与套路球训练有关,但从根本上来讲,两人低下的基本功水平,才是他们无法取得好成绩的内因。
董明看得出来,巩守信也应该不经常参加套路球训练,但他在步法训练之中,一招一式显出的扎实功底,他的考核才轻松过关。
考核虽然结束了,但训练才刚刚开始,训练与考核同样,都是四对一方式,虽然这个阶段不再需要记分,但每人训练都有四位球员“照顾”,无论谁想偷懒都非常困难。
这种训练与董明以前训练最大的不同,就在于以前训练时间长,但从训练强度却无法与此刻相比,此时董明的训练,时间虽然较短,却足以感受到不同一般的酸爽。
董明训练的闲暇时间,眼睛自不会闲着,他的目光瞥向了一旁的初三队员,然而,仔细看了一阵之后,他的双眼竟然开始发直,因为他发现了,初三任何一位球员拿出来,几乎都能达到孟国平的水准
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从训练开始到步法训练结束,过去了一个小时的时间,集训队的教练们,除了樊小刚,其余老师,已经各自离去,看得出来,训练之时不需要有太多教练在场,老师们应该早已经做好了分工。
董明及队友们,直到套路球的训练开始之后,才真正理解了栗锐口中的残酷代表了什么,人家根本没有瞎说,也没有夸大其辞,训练的程度甚至用惨烈来形容都不为过。
董明在临榆赛前,经历过一个多月的套路球训练,当初董明的训练,现场除汤老师之外,还会有一位帮手,这个帮手有时候会是左婕,左婕上课的时候,汤老师又会临时喊来他人帮忙。
训练的时候,汤老师或位于网前,或位于后场,无论汤老师在哪个位置,她在出球的时候会有变化,而那个助手位,多数情况只会打出固定球路,没有办法,因帮手的水平所限,只能如此。
而今天的训练,与董明平常的训练大不相同,由于队友众多,套路球中根本不缺乏喂球助手,每位球员在训练之时对面都有四人替你喂球,也就是站满了场上每个角落。
套路球训练,一定要有人替你喂球,以前董明寻人替他喂球,需要到处求人,这下子好了,不用求人对面就站了四人,这是以前董明盼都盼不到的好事。
但好事也要有一个限度,没死角的喂球方式,就是一个铁打的人、技术再好也不可能坚持太久。你对面的人各方面的技术水平,都与你相差不大,甚至可能比你更优秀,通常十几拍打下来后,速度会达到让你绝望的程度,哪怕你的韧性再强,能一直加速吗
然而,这还不是最坏的状况,套路球的训练之前,还有一个考核,与下午的比赛一样,都属于记分项目,分数由康宁师范记录,因而,这一成绩到底意味着什么,每人都心知肚明。
套路球的考核非常简单,按照连续接球的拍数计算成绩,每位球员都有三次机会,选取最好成绩作为球员的最终成绩。
加入了竞争机制的训练,每个人想过关都需要付出艰苦努力,更何况,你在考核的时候,对面站的是你的竞争对手,试想,作为同样面对考核压力的喂球人员,在喂球的时候会手软吗当然,集训才刚刚开始,初期的套路球训练之中,还没有加入进攻元素,让大家稍稍心安,然而高远球或者放网球,就真的没有威胁了吗
我们知道,羽毛球虽然称之为球,它并不是球体,样子更像一个无往不前锐利的箭头,没有其他球类的圆滑,却一往无前,崇尚速度。
正因如此,看似人畜无害的后场高球,当速度超过了一定程度,同样会让球员应付得手忙脚乱,甚至能够直接得分。
或许有人会觉得,如果喂球队员,不希望某位球员在考核之中取得佳绩,希望以自身的喂球失误来使得考核中断,那么对不起,考核不会中断,成绩还能够得到累加,同时,喂球队员还会被扣除一定分数。
至于训练之中会不会出现打友情球状况,这个问题确实可能存在,但是,由于大家轮流喂球,已经将出现这种问题的机率降至最低。
正因为考核之中采取对手喂球,球员们在四位陪练队员的摧残之下,想取得高分非常困难,董明大概统计了一下,球员想突破二十拍是一件艰巨的任务,似乎成为了球员们的魔咒。
当然,考核中也会见到成绩让人惊艳的球员,在极为不利的情况下,能够比其他人坚持得更久,取得更好的成绩。
就比如一位名叫孟国平的队员,他来自康宁十中,中等身材,比董明略矮有限,从他胳膊上那饱满的肌肉,能够看得出来,必然接受过比较系统的训练。
孟国平最大的特点,就是他击球手感很好,几乎每一拍击出,都能够将球击得非常到位,比较到位的回球,可以为他赢得更多的准备时间,可以使他坚持更多的回合。他的步法同样优秀,整个人好像脚下装了弹簧,在场上身形轻盈左突右冲,似乎毫不费力,与对面四位不怀好意的喂球队员抗衡。
从孟国平那种异常从容的应对状态中,许多人能够看得出来,他之前应该接触过这种训练,经验不是一般的丰富,除此之外,他还有另外一个特点,比较有心机,知道合理利用规则漏洞。套路球之所以叫做套路球,便是每一球都需要按照规定线路打出,没有个人发挥的空间,因而,有些时候出现被动球时,也偶尔会打出几拍不到位球,但哪怕球没到位,高度却控制得出奇的好,同样能够为他争取时间。
当然,他考核时的这点心机,在实际比赛中却并不实用,无论他的球回得多高,一旦有回球不到位的情况发生,对方回应他的,定然是必杀一击。
董明的这些队友们,除了孟国平之外,马天元、苏文栋还有一位名叫吴迪的球员,在套路球的训练中,都是佼佼者的存在,领先优势非常明显。
轮到董明上场之后,他切实感受到了一打四的艰难,哪怕明知道对方的球路,并不需要预判,但对方场地上面根本没有死角,一旦出现回球不到位,基本会在瞬间被对方抓住机会,以速度将你碾压至死,几乎没有侥幸。
董明属于没经验的那种,虽然他也打过套路球,但以前汤老师训练他的那种经验,对他似乎帮助不大,训练强度没有可比性,两者不可同日而语。
汤老师的训练更加平和,仅帮助董明熟悉球路,而现在的考核更像赛场上的搏杀,在董明速度全开的情况之下,第一轮也没能冲过二十拍,难度可想而知。
董明还发现了一点,目前的这种套路球训练之中,后排喂球队员并不老实,常常在回击高远球的时候,往往也会起跳击球,其目的不言自明,就是为了加快回球速度
董明在第二轮的时候,成绩甚至还不如首轮,原因便是一个后场球没挑到位,被对方跃起拦截,董明的速度马上跟不上节奏,仅仅又勉强支撑了两拍,第二轮便宣告结束。
进入第三轮,董明不得不全力以赴、小心应对,不仅速度全开,而且手上穴窍也悄悄运转起来,真正把训练当成比赛对待,以挽回当前不利的局面。
接下来这个球,董明应该滑拍将球吊于对手斜线网前,对手放网后,他再上网回放,然后对方再次将球挑起。董明在来到放网这个环节的时候,利用外放的真气,精确控制羽球的飞行,打出了一个完美放网球,虽然没能形成滚网,也做到了羽球过网即坠,形成钓鱼球。
因为是钓鱼球,哪怕喂球队员站在网前,他也不可能在网袋上方击打此球,那样做必然形成过网击球,喂球也不能犯规。
网前喂球队员名叫伞君,也是一名套路球能力很强的选手,虽然不及孟国平、马天元等人,但水平应该在董明之上。待球落于球网下方后,伞君准备立即将球挑起,然而,他也知道此球过于贴网,挑球之时只得小心翼翼,因为挑起之时,无论羽球或球拍触网,这一球都将让他失分。
伞君的运气不差,此球被他平安挑起,只可惜,回了一个半场球,让董明得到了喘息之机,也正是因为这个半场球,董明终于在第三轮,多坚持了几拍,突破了二十拍的魔咒。
结束考核的董明走出场地,站到了场地对面,同时替掉一位喂球队员,他由一位考核队员成为了喂球的队员,身份完成了改变。
接下来上场的,轮到了王华,王华在套路球训练中的表现,简直差到了极点,基本跟不上节奏,哪怕董明这边手下稍稍留情,适当降低了难度,仍然十拍一过,马上缴械投降。
考核很快结束,董明与巩守信两人成绩相差不大,处于居中水平,而他们另外那两个室友,成绩当然不太乐观,此时都是一脸灰败,一言不发,其中王华的成绩排到了倒数第一,而付高飞比他强点儿有限。
王华与付高飞的成绩如此不堪,固然与他们平常很少参与套路球训练有关,但从根本上来讲,两人低下的基本功水平,才是他们无法取得好成绩的内因。
董明看得出来,巩守信也应该不经常参加套路球训练,但他在步法训练之中,一招一式显出的扎实功底,他的考核才轻松过关。
考核虽然结束了,但训练才刚刚开始,训练与考核同样,都是四对一方式,虽然这个阶段不再需要记分,但每人训练都有四位球员“照顾”,无论谁想偷懒都非常困难。
这种训练与董明以前训练最大的不同,就在于以前训练时间长,但从训练强度却无法与此刻相比,此时董明的训练,时间虽然较短,却足以感受到不同一般的酸爽。
董明训练的闲暇时间,眼睛自不会闲着,他的目光瞥向了一旁的初三队员,然而,仔细看了一阵之后,他的双眼竟然开始发直,因为他发现了,初三任何一位球员拿出来,几乎都能达到孟国平的水准
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