第五百一十章 混沌中的训练
随着董明无意识中动作越来越狂野,场上“嘭嘭”的杀球之声也越发响亮,一直被胸中那团郁结堵得难受的董明,也有渐渐变得舒畅的趋势,而这一点的变化,更加刺激了董明的疯狂。
直到,董明发现对面再没有羽球飞过来时,终于醒悟,刚刚一组的训练已经结束,他可以获得几分钟的休息时间。
结束这组训练之后的董明,愣了愣没有马上离开,因为,他看到了,对面的汤老师眼中,竟然露出了异样的神彩。
“董明,你今天的训练,呃,与往日有了很大的不同。”说话间,汤老师缓缓走向近网,而她的目光却一直紧紧落在董明的脸上,目光里面似有迷惑不解,又似在迷惑之中还略有几分喜色。
灵台回归之后的董明,见到汤老师走近,也下意识地移向了网前,他觉得,汤老师或许有话要说。
“是不是我又在哪里做得不好了,没事儿,我努力去改。”董明话里虽然在这么说,其实,他心里如何去想,甚至连他自己都说不明白,因为,在刚刚的那组训练之中,他在混混沌沌之中完成,自己怎么做得还都没弄清楚,又谈何改正
董明在汤老师面前不需要刻意拘束,而这种随性也使得汤老师没有第一时间发现董明的异样,今天董明的话少是吗很正常啊,这对于董明来说也不显突兀,没有特别的必要,不怎么想说话是吗那就不说好了。
汤老师的注意力,此时全部集中在董明的训练上面,因为她得到了一个让她惊喜的发现,“今天我终于可以确定了,董明,你天生就是学羽毛球的材料,我们球员的原地跳杀能力,通常会强于结合步法的跳杀,这也比较容易理解,因为移动之中的启动跳杀,动作更加复杂,消耗体能更多,而且在移动中寻找击球点的难度也会大增,所以移动中的攻击力很难做得很强,但你却是个例外,刚刚的那组训练,你的杀球威力应该超过了原地跳杀,这简直是个奇迹,所以,你一定要仔细感受刚刚的杀球细节,如果能够保证这个动作稳定发挥,你的羽毛球技术会出现一个飞跃,得到质的提升”
进攻一直是董明的短板,当然,造成这种状况最主要的原因,还是他接触球的时间太短,尤其是跳杀的练习,到目前为止,满打满算掌握了才两个多月,但是,其中还有一个不容忽视的因素,便是董明一直没有找到那种杀球的真正感觉。
什么才是杀球的感觉说起来也很容易理解,这里包含两个方面的内容,一为力道,二为节奏,力道比较简单,只要运动员的动作规范,能够将全身的力量瞬间集于球拍一点,这一项基本就可以过关,而节奏却是需要球员把握好时机,在力道达到顶峰的那一刻,恰好击中球头,如此一来才能完成最佳的杀球效果,才会有最好的杀球感受。
假如汤老师在前些天对董明说这些,他定然会高兴得抓耳挠腮,不知道该怎么兴奋了,话说,在董明的羽毛球各项技术之中,最为薄弱的那一项,不正是进攻吗然而,此时的董明,几乎被修炼问题压倒,满脑袋里装的全是不能修炼、驳杂的天地灵气,再如何开心的事情,恐怕也很难将他心中的阴云驱散。
这就是当时董明的真实写照,不是他性子变得淡了,而是压在他心头的大山过于沉重,已经影响到了他的呼吸,眼前则是挥之不去的无尽灰暗。
尽管董明内心非常压抑,他也不愿意让汤老师失望,面对汤老师的惊喜,董明规规矩矩地回应着,“好的,接下来,我一定在训练中好好体会。”
董明并不清楚刚刚他训练成功的细节,但他很清楚,跳杀的成功既然来自刚刚训练之中,那种狂野中的无拘无束,恰恰找到了那种进攻的感觉,那就让自己再体会一次疯狂。
或者有人觉得,只是在训练之中做到放飞自我,做到不受拘束就能够达到更高的训练程度,事情真是这样吗如果这样想的话,那就大错特错了,在董明的狂野训练之前,他的弹跳、他的杀球动作,包括他的步法,都经历了充分、严格的训练,哪怕他的动作再如何粗暴,仍然没有脱离规范的框架,他的狂野只是为训练提供了一个契机,以此将那些烙印深刻的技术动作完美地融合起来,最终使得他窥得了进攻这柄利刃的门径。
把握住了进攻的精髓,接下来,无论是训练,还是成长带来的各项综合素质的提高,都可以不断地提升董明的进攻能力,而不再像之前那般,攻击绵软无力,并且苦寻而不得晋级之门。
“你再多歇一会儿吧,在刚刚的训练中,你的样子有点吓人,老师担心你继续这么拼下去的话,容易受伤。”
出乎董明意料,汤老师终于一改前几日的风格,担心起了董明的训练强度,其实,在前些天的训练之中,董明的训练强度同样很高,只是没有刚刚那般疯魔罢了。
受伤这种事情,对于董明来说,几乎不再可能发生,因为他的内视,还有他的内气漩涡,都是针对伤痛的利器,不要说他现在身上已经半点隐患全无,即便万一不小心受伤,也可以被他迅速化解,又何来担忧可言
在汤老师那关切的目光注视之下,董明终于还是顺从地点下了头,他哪怕不为自身考虑,也得顾忌汤老师的感受,即便董明全身已经被负面情绪包裹。
再次开始了训练的董明,哪怕他由于此时心情的原因,对于训练不再像平日那般热心,然而,好奇心使然,他仍然在这一刻训练之中,注意力非常集中。
董明的动作无疑是规范的,吸收了汤老师和符主任对于跳杀的理念,然而,哪怕最规范的技术动作,却不一定适合每一位球员。
并不是因为董明很特别,换成任何一位球员,对于跳杀技术都会有自己的理解,许多人可以在技术动作方面,做得有板有眼,少有瑕疵,然而,并不是每一个人都能抓住进攻的精髓。
董明的理解能力,包括对于技术动作的理解能力超越常人,他的动作标准得几乎让人挑不出毛病,然而,问题却是,他并没有对动作做出任何微调,使之更适合于自己。
这样一来,将来董明无论怎样加强训练,都因为没有抓住核心的东西,不容易取得多大的建树,然而,恰在此时,董明在几乎绝望的情绪之中训练,自身的因素不知不觉中融入到了技术动作中,从此,他的进攻终于带有了他个人的风格,跳杀从熟练掌握进入到了登堂入室的阶段。
粗暴能够做到的事情,换成有目的而为之,似乎也不难完成,董明改变了刚刚的那种歇斯底里,拼命完成一击的疯子行为,换成了一种已知答案而逆推过程的求解之中。
逆推是一种手段,是一个方法,它的效果到底如何,至今没有定论,但是,董明将逆推的做法放在了训练之中,收效却近乎立竿见影
起跳还要更高一些,那就跳得更高一些,还有,展开,肩部似乎还做得不够,那更简单,是不是做得有些过不怕,我只是在找自己的杀球感觉。
不知不觉中,董明的心神在这个时候,竟然沉浸到了训练之中,似乎郁结在他心中的那些负面情绪,此时已经被他束之高阁。
嗯,这一下感觉还算不错,怎么,好像有些不对劲,做得或许距离规范动作有些远了,到底应该更注重动作的规范还是杀球的感觉
一时间,董明竟然还有心思考虑这种问题,不知道为什么,董明最终遵循了本心,他选择了相信感觉,结果,在做出这些选择之后,董明居然发现,训练的强度似乎已经在慢慢的降低,然而,他的杀球效率,却不减反增
跳杀,这就是跳杀吗董明心里反复琢磨着,动作似乎变成了抽象的概念,原来,规范动作却只是表象,而真正的推演,呃,董明也说不清楚,或许,其中真正的理解只能意会而不能言传
“果然,果然老师没有看错,董明,如果不是老师清楚你的情况,估计许多人见到你现在的状态后,绝对不会猜到你只训练了一年有余,不过啊,你在训练的时候还是要多注意一些,不要让自己用力太猛,因为万一受伤的话,就得不偿失了,别忘了,下个月,就是贾鼐杯赛,老师还希望在比赛中看到你的好成绩呢”
“唔。”董明轻应了一声,又一组训练结束,他的心绪再次陷入泥潭。
汤老师面带喜色讲出这番话的时候,因笼罩头顶,驱散不去的阴霾,董明竟然又有些失神,汤老师的这些溢美之辞,全成了对牛弹琴。
见到了汤老师脸上怪异的表情,董明终于意识到了自己的失神,他连忙挤出了一点笑容继续道,“哦,动作对了吗那就好,刚刚,我还以为自己做得不太规范。”
刚刚没有注意到董明的异样,那是因为她的注意力都在训练方面,到了此时,汤老师再发现不了问题,她也就太迟钝了,对于董明的了解,超过汤老师的,除了董明的家人,估计也没谁了。
发展了问题的汤老师,顿时脸上的喜色皆无,换上的尽是焦急之色,甚至说起话来还有些颤抖,“董明,你,你没事儿吧,是不是哪里不舒服跟老师说,快说啊,千万不要吓唬老师”
说话间,隔着球网,汤老师一把抓住了董明的胳膊,那个力道,甚至将董明抓痛。
或许汤老师那张惊慌的面孔,又或者是因为胳膊上面传来的痛感,董明再次从混沌之中醒悟,终于看清了站在自己面前,已经慌得六神无主的汤老师。
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直到,董明发现对面再没有羽球飞过来时,终于醒悟,刚刚一组的训练已经结束,他可以获得几分钟的休息时间。
结束这组训练之后的董明,愣了愣没有马上离开,因为,他看到了,对面的汤老师眼中,竟然露出了异样的神彩。
“董明,你今天的训练,呃,与往日有了很大的不同。”说话间,汤老师缓缓走向近网,而她的目光却一直紧紧落在董明的脸上,目光里面似有迷惑不解,又似在迷惑之中还略有几分喜色。
灵台回归之后的董明,见到汤老师走近,也下意识地移向了网前,他觉得,汤老师或许有话要说。
“是不是我又在哪里做得不好了,没事儿,我努力去改。”董明话里虽然在这么说,其实,他心里如何去想,甚至连他自己都说不明白,因为,在刚刚的那组训练之中,他在混混沌沌之中完成,自己怎么做得还都没弄清楚,又谈何改正
董明在汤老师面前不需要刻意拘束,而这种随性也使得汤老师没有第一时间发现董明的异样,今天董明的话少是吗很正常啊,这对于董明来说也不显突兀,没有特别的必要,不怎么想说话是吗那就不说好了。
汤老师的注意力,此时全部集中在董明的训练上面,因为她得到了一个让她惊喜的发现,“今天我终于可以确定了,董明,你天生就是学羽毛球的材料,我们球员的原地跳杀能力,通常会强于结合步法的跳杀,这也比较容易理解,因为移动之中的启动跳杀,动作更加复杂,消耗体能更多,而且在移动中寻找击球点的难度也会大增,所以移动中的攻击力很难做得很强,但你却是个例外,刚刚的那组训练,你的杀球威力应该超过了原地跳杀,这简直是个奇迹,所以,你一定要仔细感受刚刚的杀球细节,如果能够保证这个动作稳定发挥,你的羽毛球技术会出现一个飞跃,得到质的提升”
进攻一直是董明的短板,当然,造成这种状况最主要的原因,还是他接触球的时间太短,尤其是跳杀的练习,到目前为止,满打满算掌握了才两个多月,但是,其中还有一个不容忽视的因素,便是董明一直没有找到那种杀球的真正感觉。
什么才是杀球的感觉说起来也很容易理解,这里包含两个方面的内容,一为力道,二为节奏,力道比较简单,只要运动员的动作规范,能够将全身的力量瞬间集于球拍一点,这一项基本就可以过关,而节奏却是需要球员把握好时机,在力道达到顶峰的那一刻,恰好击中球头,如此一来才能完成最佳的杀球效果,才会有最好的杀球感受。
假如汤老师在前些天对董明说这些,他定然会高兴得抓耳挠腮,不知道该怎么兴奋了,话说,在董明的羽毛球各项技术之中,最为薄弱的那一项,不正是进攻吗然而,此时的董明,几乎被修炼问题压倒,满脑袋里装的全是不能修炼、驳杂的天地灵气,再如何开心的事情,恐怕也很难将他心中的阴云驱散。
这就是当时董明的真实写照,不是他性子变得淡了,而是压在他心头的大山过于沉重,已经影响到了他的呼吸,眼前则是挥之不去的无尽灰暗。
尽管董明内心非常压抑,他也不愿意让汤老师失望,面对汤老师的惊喜,董明规规矩矩地回应着,“好的,接下来,我一定在训练中好好体会。”
董明并不清楚刚刚他训练成功的细节,但他很清楚,跳杀的成功既然来自刚刚训练之中,那种狂野中的无拘无束,恰恰找到了那种进攻的感觉,那就让自己再体会一次疯狂。
或者有人觉得,只是在训练之中做到放飞自我,做到不受拘束就能够达到更高的训练程度,事情真是这样吗如果这样想的话,那就大错特错了,在董明的狂野训练之前,他的弹跳、他的杀球动作,包括他的步法,都经历了充分、严格的训练,哪怕他的动作再如何粗暴,仍然没有脱离规范的框架,他的狂野只是为训练提供了一个契机,以此将那些烙印深刻的技术动作完美地融合起来,最终使得他窥得了进攻这柄利刃的门径。
把握住了进攻的精髓,接下来,无论是训练,还是成长带来的各项综合素质的提高,都可以不断地提升董明的进攻能力,而不再像之前那般,攻击绵软无力,并且苦寻而不得晋级之门。
“你再多歇一会儿吧,在刚刚的训练中,你的样子有点吓人,老师担心你继续这么拼下去的话,容易受伤。”
出乎董明意料,汤老师终于一改前几日的风格,担心起了董明的训练强度,其实,在前些天的训练之中,董明的训练强度同样很高,只是没有刚刚那般疯魔罢了。
受伤这种事情,对于董明来说,几乎不再可能发生,因为他的内视,还有他的内气漩涡,都是针对伤痛的利器,不要说他现在身上已经半点隐患全无,即便万一不小心受伤,也可以被他迅速化解,又何来担忧可言
在汤老师那关切的目光注视之下,董明终于还是顺从地点下了头,他哪怕不为自身考虑,也得顾忌汤老师的感受,即便董明全身已经被负面情绪包裹。
再次开始了训练的董明,哪怕他由于此时心情的原因,对于训练不再像平日那般热心,然而,好奇心使然,他仍然在这一刻训练之中,注意力非常集中。
董明的动作无疑是规范的,吸收了汤老师和符主任对于跳杀的理念,然而,哪怕最规范的技术动作,却不一定适合每一位球员。
并不是因为董明很特别,换成任何一位球员,对于跳杀技术都会有自己的理解,许多人可以在技术动作方面,做得有板有眼,少有瑕疵,然而,并不是每一个人都能抓住进攻的精髓。
董明的理解能力,包括对于技术动作的理解能力超越常人,他的动作标准得几乎让人挑不出毛病,然而,问题却是,他并没有对动作做出任何微调,使之更适合于自己。
这样一来,将来董明无论怎样加强训练,都因为没有抓住核心的东西,不容易取得多大的建树,然而,恰在此时,董明在几乎绝望的情绪之中训练,自身的因素不知不觉中融入到了技术动作中,从此,他的进攻终于带有了他个人的风格,跳杀从熟练掌握进入到了登堂入室的阶段。
粗暴能够做到的事情,换成有目的而为之,似乎也不难完成,董明改变了刚刚的那种歇斯底里,拼命完成一击的疯子行为,换成了一种已知答案而逆推过程的求解之中。
逆推是一种手段,是一个方法,它的效果到底如何,至今没有定论,但是,董明将逆推的做法放在了训练之中,收效却近乎立竿见影
起跳还要更高一些,那就跳得更高一些,还有,展开,肩部似乎还做得不够,那更简单,是不是做得有些过不怕,我只是在找自己的杀球感觉。
不知不觉中,董明的心神在这个时候,竟然沉浸到了训练之中,似乎郁结在他心中的那些负面情绪,此时已经被他束之高阁。
嗯,这一下感觉还算不错,怎么,好像有些不对劲,做得或许距离规范动作有些远了,到底应该更注重动作的规范还是杀球的感觉
一时间,董明竟然还有心思考虑这种问题,不知道为什么,董明最终遵循了本心,他选择了相信感觉,结果,在做出这些选择之后,董明居然发现,训练的强度似乎已经在慢慢的降低,然而,他的杀球效率,却不减反增
跳杀,这就是跳杀吗董明心里反复琢磨着,动作似乎变成了抽象的概念,原来,规范动作却只是表象,而真正的推演,呃,董明也说不清楚,或许,其中真正的理解只能意会而不能言传
“果然,果然老师没有看错,董明,如果不是老师清楚你的情况,估计许多人见到你现在的状态后,绝对不会猜到你只训练了一年有余,不过啊,你在训练的时候还是要多注意一些,不要让自己用力太猛,因为万一受伤的话,就得不偿失了,别忘了,下个月,就是贾鼐杯赛,老师还希望在比赛中看到你的好成绩呢”
“唔。”董明轻应了一声,又一组训练结束,他的心绪再次陷入泥潭。
汤老师面带喜色讲出这番话的时候,因笼罩头顶,驱散不去的阴霾,董明竟然又有些失神,汤老师的这些溢美之辞,全成了对牛弹琴。
见到了汤老师脸上怪异的表情,董明终于意识到了自己的失神,他连忙挤出了一点笑容继续道,“哦,动作对了吗那就好,刚刚,我还以为自己做得不太规范。”
刚刚没有注意到董明的异样,那是因为她的注意力都在训练方面,到了此时,汤老师再发现不了问题,她也就太迟钝了,对于董明的了解,超过汤老师的,除了董明的家人,估计也没谁了。
发展了问题的汤老师,顿时脸上的喜色皆无,换上的尽是焦急之色,甚至说起话来还有些颤抖,“董明,你,你没事儿吧,是不是哪里不舒服跟老师说,快说啊,千万不要吓唬老师”
说话间,隔着球网,汤老师一把抓住了董明的胳膊,那个力道,甚至将董明抓痛。
或许汤老师那张惊慌的面孔,又或者是因为胳膊上面传来的痛感,董明再次从混沌之中醒悟,终于看清了站在自己面前,已经慌得六神无主的汤老师。
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