第八十章 摸拍
周三的大早,董明比平日早起了约一刻钟,这次他可是自己醒的,现在他还为昨晚的训练感到爽快,仍然保持在两点以前就结束了修炼的他,已经又完成了一个穴窍的研磨,算下来,这处穴窍的研磨,他前后只用了七天时间董明已经可以肯定,早上长跑对他的磨穴有着促进作用,同样具有促进作用的,还有下午的训练,另外,还要加上练声董明基本已经清楚,长跑及下午的训练,可以使得他研磨的穴窍变得更加通畅,降低了磨穴的难度,而练声过程,则可以让他对磨穴旋律的掌控更加得心应手,这两方面叠加之后,居然可以使得他的磨穴变得轻松如果每天的练声,是不是就意味着,可以更快的完成磨穴的第二阶段呢,董明欣喜地想着。
练声时要保持心态的稳定,下得楼之后的董明,从宿舍前往操场选择了走路,不像以往那般直接就飞奔而去。进入操场之后,董明找了操场南面的一处角落,这里是篮球场的一角,选择这里是由于距离跑道相对远些,他可以在这里安心练声。
县中的操场上树木不算多,只是在最外围有一圈儿的杨树,董明练声的这处地方,正挨着两棵大树,别看这些树不多,树龄可不算小,每棵一人都抱不过来。这两棵树董明背对着其中一棵,另一棵就成了他的听众,欣赏着那被他认真吟唱出来,却并不怎么动听的练声曲。
如此练习了二十来分钟,董明察觉有人开始接近自己,余光扫过,发现是位身穿白色练功服的大爷,这位每天在这里打太极拳,董明也是见过,见到有人过来,他停下了练声,在那位大爷走过来之前,就又开始了他的跑步大业。
结束了日常的晨跑,吃过早饭,董明跟李和颂来到教室的时候,眼尖的李和颂看到了四班教室里,围了一圈儿的人,而被围着的人,赫然是那位被他暗算过的周健
“这小子今天来上课,看来是没啥事儿了”李和颂对身边儿的董明轻笑道。
“你还想咋的这哥们儿也够悲催了,刚上初中就在医院躺了几天”白了他一眼,董明道。
“这事儿真的跟你没关系我怎么总有种预感,好像你有啥事儿瞒着我呢”李和颂眼睛又是咕噜乱转地嘻笑着问董明道。
“就不能想点儿好的”瞪了他一眼,董明有些无语,当时现场中那么多双眼睛都没发现的事情,居然被这个置身事外的家伙给猜到了,不会是这家伙真有啥第六感吧
没给李和颂继续追问的机会,董明已经进了教室,还好这事情已经过去了几天,到现在为止,除了那几位交了检讨书之外,也只是在学校宣传栏上贴了一则批评通知,想必这就是传说中的“通报批评”了吧
时间就这么继续,周三、周四很快过去,董明每天周而复始地从早上练声开始,跑步、上课、然后训练。周五来到球馆之后,董明发现汤老师今天带了一只球拍过来,球拍的底部及杆部,明显也印有“歪歪”标志,难道说,今天让他打球了吗
然而,董明猜错了,周五的下午只有两节课,晚上也没有自习课,董明在完成了一个半小时的步法练习之后,汤老师把那只球拍拿到了手上,对董明道,“你这一周的训练,效果非常好,今天是周五,我们可以比平时增加一些训练,那就是弹跳练习。”
“好的弹跳力,是需要长期训练才能获得,弹跳常用的训练无外乎半蹲跳、纵跳、脚尖跳还有台阶跳,中间可以增加跳绳作为辅助。”
说完,汤老师将这几种跳法,一一向董明演示了一番,然后继续道,“这些跳法,每天都要完成几组,在训练的时候,你是没时间做这些的,这就需要你在平时增加这些练习,或者,把这些跳法融入到长跑中去,都是可以的。”
“老师,您带了把拍子是要做什么呢”董明疑惑地道。
“今天带了拍子过来,就是让你以后在跑米字步的时候,手中拿着它,除了让你在练习步法的时候,适应手中有拍子之外,还要告诉你羽毛球拍的正确握法,这也非常关键”汤老师拿着球拍,指着她的手与拍把处向董明介绍道。
“羽毛球握拍法可分为正手握拍和反手握拍两种,顾名思义,这两种握拍是以处理正手球与反手球区分的,反手握拍暂时先不介绍,今天先掌握一下正手握拍。”
“单手握住球拍,虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边,中指、无名指和小指并拢弯曲,握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指指甲在大拇指下面,食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙,握拍时手处于放松状态。”
说完了要领后的汤老师,把这支拍子递到了董明手里,接过了拍子,董明发现拍把处缠着一层手胶,握在手里,有很好的弹性和摩擦力,不容易脱手。羽毛球拍在他的手里摆弄了几次之后,很快就握得跟汤老师一般有模有样,这才抬起了头,看向了汤老师,意思是说,是这样吗
汤老师却没理会董明的疑问,反而一把抓住了董明握拍的手,然后,另一只手的食指,伸向了董明右手的虎口处,居然还捅了捅,这个动作,让董明大为不解,倒是挠得董明心里痒痒的。正当董明不明就里的时候,汤老师开口了,“手太僵,我们平时在不需要击球的时候,掌心不要贴紧,肌肉放松,这样,我们在击球的一刹那,才可以做出更多的动作。”
随着汤老师的讲解,董明就按照要求松开了刚刚抓得很紧的球拍,直到汤老师的一根手指,能轻松地接触到董明握拍的手心时,汤老师这才满意地道,“这么握拍就对了,不要小看握拍,它是你打好羽毛球的第一步,现在进行那几种跳跃练习,每种跳法要连续二十次,然后更换,好了,开始吧”
这些弹跳练习,看似简单,但如果都按照规定动作完成,董明也真是费了一番功夫,好在,他也明白汤老师这么严格要求他的目的,严格按照要求来做,意义就在于可以最大程度地避免受伤
周五的训练强度也很大,董明一直被训到了六点半,与汤老师约好了周六早上九点就到球馆后,这才返回学校。
周五晚上不需要上自习,董明就没有必要背着一堆被汗浸透的衣服去解决吃饭问题,他准备把衣服先带回宿舍洗一下,顺便洗个澡,然后再清清爽爽地去吃饭。然而,当董明回到宿舍之后,看到神情有些复杂的姑姑,居然在宿舍里等他,而此时的宿舍里,除了何阳一人雷打不动地呆在宿舍,其他人早就不知道跑哪儿去了。
“姑姑,你啥时候到的,姑夫呢”董明看着姑姑的表情,有些歉意,自从他让汤老师替自己给姑姑及建成叔家里请假之后,建成叔居然亲自跑到学校质问了他一番,是不是进体育班了结果董明好说歹说,才让建成叔明白,他只是在利用业余的时间,跟老师学羽毛球,结果今天又轮到了姑姑来学校找他。
“你姑夫把我送来后,他有事儿先忙去了,你还没吃饭吧我们出去吃点儿东西,正好还有点儿事儿要问你。”
说着,也不由董明分说,直接就拉着他出了宿舍。董明与姑姑两人,由于没有姑夫的车在,自然也不会去太远的地方,还好,董明对学校周边也熟悉了一些,寻到了交通队门口的一处东北菜馆。
这处菜馆的位置,离县中挺近,出校门后先向西一百多米,到了十字路口后,再向南走一百来米就是了。这家餐馆门脸和大堂不算大,里面的雅间却很多,县城人们吃饭一般都习惯进雅间,但董明与姑姑只有两人,随便在大堂里找了个位置,就坐了下来。
姑姑点完菜后,对董明道,“你这是要练体育了吗,有没有跟家人商量我都不知道该怎么跟你爸去说”
“我爸来电话了吗”董明心虚地问道。
“你爸两三天就会打个电话过来,虽然没明着问你的情况,但我怎么也得说上两句,上周你们开运动会了,我没见着你,也就算了,可你们老师来电话说你以后周末都要训练,你说说,要是你爸再问起你来,我该咋说”
姑姑的话,让董明纠结了,汤老师嘴上说的就是业余时候教他打球,但汤老师可不止一次说过,要按照专业队员的方式来训练他,其目的不言自明,这是要让他往专业上去发展啊董明对于自己将来的前途问题,倒还真没有做过什么计划,对他来说,只要对他的修炼有帮助的事情,他都愿意去做,比如长跑、训练还有音乐课可是以后随着时间的发展,他还能像现在这般,稀里糊涂,对谁都没个交待吗对家人,他要有交待,对自己同样要有交待,还有那位辛苦教自己打球的汤老师,没有交待能行吗想到这里,董明咬了咬牙,对姑姑道,“我挺喜欢参加训练的,老师教得也很用心,从我本心上来说,不想放弃。现在我并没有进入体育班,至于最终会不会加入,我还要征求一下老师的意见,现在就是这么一个情况,您看,对我的回答还满意吗”
体育班,其实在大家心目之中还有一个“差等生”的代名词,当董明说出这些后,姑姑的脸色马上就变了,“你是说,你真想进到体育班里面那里面都是些什么人你知道吗不行,这事情一定要让你父母知道,一会儿我就给你爸打电话,可万万不能让你到了县中之后学坏了”
董明苦笑,知道自己这关是无论如何不能躲过,他不希望能够说服姑姑,说服了又能如何姑姑毕竟不是父母,不可能替他做什么决定。可汤老师那儿又是个什么态度呢,董明不知道,他必须要了解汤老师的意见之后,才好对父母摊牌,想到这里,董明嘿嘿一笑道,“姑姑,打电话也不在一时吧,我爸要是问您,我到底能不能进入体育班,您咋回答啊还有就是如果我加入体育班之后,又是个什么情况,我也不清楚,不如这样,明天我仔细问过老师之后,马上就告诉您,然后,我自己给父亲打电话,您看咋样”
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练声时要保持心态的稳定,下得楼之后的董明,从宿舍前往操场选择了走路,不像以往那般直接就飞奔而去。进入操场之后,董明找了操场南面的一处角落,这里是篮球场的一角,选择这里是由于距离跑道相对远些,他可以在这里安心练声。
县中的操场上树木不算多,只是在最外围有一圈儿的杨树,董明练声的这处地方,正挨着两棵大树,别看这些树不多,树龄可不算小,每棵一人都抱不过来。这两棵树董明背对着其中一棵,另一棵就成了他的听众,欣赏着那被他认真吟唱出来,却并不怎么动听的练声曲。
如此练习了二十来分钟,董明察觉有人开始接近自己,余光扫过,发现是位身穿白色练功服的大爷,这位每天在这里打太极拳,董明也是见过,见到有人过来,他停下了练声,在那位大爷走过来之前,就又开始了他的跑步大业。
结束了日常的晨跑,吃过早饭,董明跟李和颂来到教室的时候,眼尖的李和颂看到了四班教室里,围了一圈儿的人,而被围着的人,赫然是那位被他暗算过的周健
“这小子今天来上课,看来是没啥事儿了”李和颂对身边儿的董明轻笑道。
“你还想咋的这哥们儿也够悲催了,刚上初中就在医院躺了几天”白了他一眼,董明道。
“这事儿真的跟你没关系我怎么总有种预感,好像你有啥事儿瞒着我呢”李和颂眼睛又是咕噜乱转地嘻笑着问董明道。
“就不能想点儿好的”瞪了他一眼,董明有些无语,当时现场中那么多双眼睛都没发现的事情,居然被这个置身事外的家伙给猜到了,不会是这家伙真有啥第六感吧
没给李和颂继续追问的机会,董明已经进了教室,还好这事情已经过去了几天,到现在为止,除了那几位交了检讨书之外,也只是在学校宣传栏上贴了一则批评通知,想必这就是传说中的“通报批评”了吧
时间就这么继续,周三、周四很快过去,董明每天周而复始地从早上练声开始,跑步、上课、然后训练。周五来到球馆之后,董明发现汤老师今天带了一只球拍过来,球拍的底部及杆部,明显也印有“歪歪”标志,难道说,今天让他打球了吗
然而,董明猜错了,周五的下午只有两节课,晚上也没有自习课,董明在完成了一个半小时的步法练习之后,汤老师把那只球拍拿到了手上,对董明道,“你这一周的训练,效果非常好,今天是周五,我们可以比平时增加一些训练,那就是弹跳练习。”
“好的弹跳力,是需要长期训练才能获得,弹跳常用的训练无外乎半蹲跳、纵跳、脚尖跳还有台阶跳,中间可以增加跳绳作为辅助。”
说完,汤老师将这几种跳法,一一向董明演示了一番,然后继续道,“这些跳法,每天都要完成几组,在训练的时候,你是没时间做这些的,这就需要你在平时增加这些练习,或者,把这些跳法融入到长跑中去,都是可以的。”
“老师,您带了把拍子是要做什么呢”董明疑惑地道。
“今天带了拍子过来,就是让你以后在跑米字步的时候,手中拿着它,除了让你在练习步法的时候,适应手中有拍子之外,还要告诉你羽毛球拍的正确握法,这也非常关键”汤老师拿着球拍,指着她的手与拍把处向董明介绍道。
“羽毛球握拍法可分为正手握拍和反手握拍两种,顾名思义,这两种握拍是以处理正手球与反手球区分的,反手握拍暂时先不介绍,今天先掌握一下正手握拍。”
“单手握住球拍,虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边,中指、无名指和小指并拢弯曲,握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指指甲在大拇指下面,食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙,握拍时手处于放松状态。”
说完了要领后的汤老师,把这支拍子递到了董明手里,接过了拍子,董明发现拍把处缠着一层手胶,握在手里,有很好的弹性和摩擦力,不容易脱手。羽毛球拍在他的手里摆弄了几次之后,很快就握得跟汤老师一般有模有样,这才抬起了头,看向了汤老师,意思是说,是这样吗
汤老师却没理会董明的疑问,反而一把抓住了董明握拍的手,然后,另一只手的食指,伸向了董明右手的虎口处,居然还捅了捅,这个动作,让董明大为不解,倒是挠得董明心里痒痒的。正当董明不明就里的时候,汤老师开口了,“手太僵,我们平时在不需要击球的时候,掌心不要贴紧,肌肉放松,这样,我们在击球的一刹那,才可以做出更多的动作。”
随着汤老师的讲解,董明就按照要求松开了刚刚抓得很紧的球拍,直到汤老师的一根手指,能轻松地接触到董明握拍的手心时,汤老师这才满意地道,“这么握拍就对了,不要小看握拍,它是你打好羽毛球的第一步,现在进行那几种跳跃练习,每种跳法要连续二十次,然后更换,好了,开始吧”
这些弹跳练习,看似简单,但如果都按照规定动作完成,董明也真是费了一番功夫,好在,他也明白汤老师这么严格要求他的目的,严格按照要求来做,意义就在于可以最大程度地避免受伤
周五的训练强度也很大,董明一直被训到了六点半,与汤老师约好了周六早上九点就到球馆后,这才返回学校。
周五晚上不需要上自习,董明就没有必要背着一堆被汗浸透的衣服去解决吃饭问题,他准备把衣服先带回宿舍洗一下,顺便洗个澡,然后再清清爽爽地去吃饭。然而,当董明回到宿舍之后,看到神情有些复杂的姑姑,居然在宿舍里等他,而此时的宿舍里,除了何阳一人雷打不动地呆在宿舍,其他人早就不知道跑哪儿去了。
“姑姑,你啥时候到的,姑夫呢”董明看着姑姑的表情,有些歉意,自从他让汤老师替自己给姑姑及建成叔家里请假之后,建成叔居然亲自跑到学校质问了他一番,是不是进体育班了结果董明好说歹说,才让建成叔明白,他只是在利用业余的时间,跟老师学羽毛球,结果今天又轮到了姑姑来学校找他。
“你姑夫把我送来后,他有事儿先忙去了,你还没吃饭吧我们出去吃点儿东西,正好还有点儿事儿要问你。”
说着,也不由董明分说,直接就拉着他出了宿舍。董明与姑姑两人,由于没有姑夫的车在,自然也不会去太远的地方,还好,董明对学校周边也熟悉了一些,寻到了交通队门口的一处东北菜馆。
这处菜馆的位置,离县中挺近,出校门后先向西一百多米,到了十字路口后,再向南走一百来米就是了。这家餐馆门脸和大堂不算大,里面的雅间却很多,县城人们吃饭一般都习惯进雅间,但董明与姑姑只有两人,随便在大堂里找了个位置,就坐了下来。
姑姑点完菜后,对董明道,“你这是要练体育了吗,有没有跟家人商量我都不知道该怎么跟你爸去说”
“我爸来电话了吗”董明心虚地问道。
“你爸两三天就会打个电话过来,虽然没明着问你的情况,但我怎么也得说上两句,上周你们开运动会了,我没见着你,也就算了,可你们老师来电话说你以后周末都要训练,你说说,要是你爸再问起你来,我该咋说”
姑姑的话,让董明纠结了,汤老师嘴上说的就是业余时候教他打球,但汤老师可不止一次说过,要按照专业队员的方式来训练他,其目的不言自明,这是要让他往专业上去发展啊董明对于自己将来的前途问题,倒还真没有做过什么计划,对他来说,只要对他的修炼有帮助的事情,他都愿意去做,比如长跑、训练还有音乐课可是以后随着时间的发展,他还能像现在这般,稀里糊涂,对谁都没个交待吗对家人,他要有交待,对自己同样要有交待,还有那位辛苦教自己打球的汤老师,没有交待能行吗想到这里,董明咬了咬牙,对姑姑道,“我挺喜欢参加训练的,老师教得也很用心,从我本心上来说,不想放弃。现在我并没有进入体育班,至于最终会不会加入,我还要征求一下老师的意见,现在就是这么一个情况,您看,对我的回答还满意吗”
体育班,其实在大家心目之中还有一个“差等生”的代名词,当董明说出这些后,姑姑的脸色马上就变了,“你是说,你真想进到体育班里面那里面都是些什么人你知道吗不行,这事情一定要让你父母知道,一会儿我就给你爸打电话,可万万不能让你到了县中之后学坏了”
董明苦笑,知道自己这关是无论如何不能躲过,他不希望能够说服姑姑,说服了又能如何姑姑毕竟不是父母,不可能替他做什么决定。可汤老师那儿又是个什么态度呢,董明不知道,他必须要了解汤老师的意见之后,才好对父母摊牌,想到这里,董明嘿嘿一笑道,“姑姑,打电话也不在一时吧,我爸要是问您,我到底能不能进入体育班,您咋回答啊还有就是如果我加入体育班之后,又是个什么情况,我也不清楚,不如这样,明天我仔细问过老师之后,马上就告诉您,然后,我自己给父亲打电话,您看咋样”
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